Proteja-se do Inverno com Saúde: Cuidados e Prevenção na Gripe A

Este ano a gripe A apresenta elevada virulência e os internamentos graves estão também aumentar.

A gripe A é uma doença provocada pelo vírus influenza A. Os subtipos de vírus influenza A são o H1N1 e H3N2.

À medida que as temperaturas caem e o inverno se instala, a preocupação com a Gripe A aumenta. Na Farmácia Arade, consideramos fundamental tomar medidas preventivas para enfrentar a temporada de inverno com confiança e saúde .

 

É fundamental evitar o contágio :

• Usar máscara e manter uma distância segurança nos locais públicos.
• Voltar a transportar na mala gel álcool e lavar e desinfetar as mãos com mais frequência
• Vacinar-se contra a gripe. Todos as pessoas com mais de 60 anos que ainda não se vacinaram podem e devem fazê-lo. As Farmácias administram esta vacina gratuitamente a todos as pessoas com mais de 60 anos.

A forma mais eficaz de prevenir a gripe A é a vacinação!

 

É importante conhecer os sintomas da gripe A:

Os sintomas da gripe A são semelhantes aos provocados pela gripe sazonal:

• tosse
• nariz entupido
• dor de garganta
• dores corporais ou musculare
• dor de cabeça
• cansaço
• vómitos ou diarreia

A distinção entre gripe A (influenza A) ou gripe B (influenza B) é possível através de exames laboratoriais ou através de auto-testes , nomeadamente através de teste com zaragatoa nasofaríngea, semelhante à colhida para o teste COVID-19. Existem auto-testes que permitem distinguir gripe A, gripe B , COVID-19 ou VSR ( vírus sincicial respiratório).

Se surgirem sintomas de gripe a o que devemos fazer?

• Não deve correr logo para as Urgências! Estas só devem ser resposta para questões realmente urgentes.
• Fique em casa em repouso
• Hidrate-se (beba muita água e chá)
• Faça lavagem nasal com soro fisiológico ou água do mar hipertónica, para aliviar a congestão nasal
• Caso tenha febre e dores, pode tomar paracetamol. Mas antes da toma de qualquer medicamento aconselhamos que fale com um farmacêutico
• Em caso de agravamento dos sintomas ( febre por mais de 3 dias, falta de ar ) deve procurar um médico
• O vírus da gripe A é sensível aos medicamentos antivirais, que estão reservados apenas em casos de gravidade ou em doentes de alto risco. Contudo, a maioria dos infetados (casos não graves), pode reduzir as manifestações da gripe A com medicamentos não sujeitos a receita médica e outras medidas indicadas pelos farmacêuticos

 

Quais são os grupos de risco para a gripe A?

• crianças com menos de 2 anos
• grávidas, em particular, no 2º e 3º trimestres
• mães até 2 semanas após o parto
• portadores de doenças crónicas respiratórias, cardiovasculares, metabólicas e/ou renais
• doentes com imunidade comprometida
• doentes submetidos a tratamentos que possam reduzir a imunidade

Que suplementos podemos tomar?

Existem suplementos alimentares disponíveis no mercado, posicionados para o normal funcionamento do sistema imunitário com ingredientes como a vitamina C, vitamina D, zinco, equinácea e própolis. O suplemento Win-Fit Imuno tem uma composição que consideramos completa e adequada:

• Vitamina C : Contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, assim como também para a redução do cansaço e da fadiga. Além disso contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis e ainda para o normal metabolismo produtor de energia.
• Zinco : Contribui decerto para o normal funcionamento do sistema imunitário.
• Echinacea : Utilizada principalmente como adjuvante na terapêutica de constipações e gripes Participa no normal funcionamento do sistema de defesas do organismo.
• Sabugueiro: Ajuda a aliviar a tosse e além disso reforça as defesas do organismo.

Existem também soluções para alívio da tosse como o Supracare, indicado a partir de um ano de idade e para adultos, para alívio da tosse seca e irritativa e dores de garganta.

Para a garganta existem diversas opções, desde pastilhas a sprays. Soluções compatíveis com crianças a partir dos 4 anos de idade, adultos, grávidas e mães a amamentar são por exemplo o Thymotabs e o ( com tomilho, eucalipto e vitamina C) e o Thymospray ( sem ácuçar).

Se tiver uma doença crónica diagnosticada é sempre melhor falar com o seu médico ou farmacêutico antes de iniciar a toma de qualquer medicamento ou suplemento.

 

Pode encomendar os seus produtos de saúde na nossa loja online . É mais seguro e prático. Porquê?

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