Planeamento da Gravidez | Bem estar da Mulher

O Mio-inositol é um composto natural que pertence ao complexo vitamínico B. Está presente numa variedade de alimentos como cereais com alto teor de farelo, nozes, carnes, frutas e vegetais. No organismo o Mio-inositol faz parte de componentes estruturais.

O Ácido Fólico é uma vitamina do grupo B (vitamina B9). Encontra-se no fígado, nos frutos secos e nos cereais. O ácido fólico contribui para o processo de divisão celular e para o metabolismo normal da homocisteína.

A ingestão suplementar de ácido fólico aumenta os níveis de folato maternos. Uma baixa quantidade de folato materno é um fator de risco para defeitos do tubo neural no embrião em desenvolvimento. Um nível adequado desta vitamina é importante desde a concepção, pelo que se recomenda a sua suplementação na mulher desde que planeia uma gravidez.

A Vitamina D contribui para a absorção e normal utilização do cálcio e para o processo de divisão celular.